Proteinová FITNESS Zmrzlina

99
- reklama -

Suroviny

banán
odměrka proteinu
voda (minimum – při vyšší hustotě)

Postup přípravy receptu

  1. Nakrájený banán dám na 2 až 3 hodiny zmrazit


    Zobrazit celý recept

  2. Zmražený nakrájený banán rozmixuji společně s proteinem a trochou vody

  3. Zmrzlinu dochutím a ozdobím (např. hořkým kakem a lískovýmy oříšky)

Poznámka od kuchařky

zmrzlina jde udělat i bez proteinu, pouze z banánu

RECEPT KE ZHLÉDNUTÍ ZDE:

http://youtu.be/YwPt6vFpg-U

● Přibližné nutriční hodnoty:

BÍLKOVINY – 23 g

SACHARIDY – 25 g

TUKY – 3 g