- reklama -
Suroviny
2 porce
- 1 hrst baby špenátu
- 1 zralý banán
- 1/2 zralého manga
- 1 polévková lžíce chia semínek
- 1 čajová lžička maca peruánská
- voda nebo rostlinné mléko (podle potřeby)
Postup přípravy receptu
-
Všechny suroviny vložíme do mixéru a přibližně 10 sekund mixujeme.
-
Nalijeme do sklenic a podáváme.
Poznámka od kuchařky
Zelené smoothie je ideální snídaně nebo svačina při hubnutí.
Kuchařka: dvori
