- reklama -
Suroviny
1 porce
- 60 g ovesných vloček
- cca 1 dl kávy
- 2 lžičky medu
- 150 ml jogurtu
- 2 lžičky chia semínek
- 150 g červeného rybízu (nebo jiné drobné ovoce)
- kakao
Postup přípravy receptu
-
Vločky premiešame s kávou a 1 lyžičkou medu.
-
Druhú lyžičku medu premiešame s jogurtom.
-
Do pohára dáme ½ vločiek. Na ne dáme ½ jogurtu. Navrstvíme druhú polovicu vločiek.
-
Vločky posypeme chia semienkami a ríbezľami.
Zakryjeme druhou polovicou jogurtu. -
Nakoniec posypeme kakaom cez sitko. Necháme v chlade odstáť asi 30 minút, aby semienka nabobtnali.
Kuchařka: tejaja
