Těstovinový fitnes oběd

107
- reklama -

Suroviny

celozrnné těstoviny
3 vajíčka (pouze jeden žloutek)
květák
kukuřice
cibule
nať z jarní cibulky
sůl
pepř
lžička olivového oleje
tvarůžky (nebo sýr – nemusí být)

Postup přípravy receptu

  1. Na pánvi osmahneme na troše olivového oleje cibuli, po chvíli přidáme květák a kukuřici. Chvíli restujeme a poté přidáme těstoviny. Nějakou dobu opět restujeme, aby se těstoviny se zeleninou pěkně opekly a jako poslední přidáme vajíčka se solí a pepřem. Až je jídlo hotové, posypeme natí jarní cibulky, můžete dle chuti přidat najemno nastrouhané tvarůžky nebo sýr a zapéct v mikrovlné troubě. Podáváme s čerstvou zeleninou.


    Zobrazit celý recept