- reklama -
Suroviny
1 porce
- 1 malý banán
- 1 hrst červeného rybízu
- 1 hrst červeného rybízu
- 1 hrst předem namočených mandlí nebo 1 lžíce proteinu
- cca 1 dcl vody nebo rostlinného mléka
Postup přípravy receptu
-
Mandle namočíme alespoň na 4-5 hodin do vody, scedíme a rozmixujeme se zbylými ingrediencemi.
Poznámka od kuchařky
http://fitblogies.blogspot.cz/2016/08/3-recepty-sm…
Pro inspiraci a další články se podívejte se na můj blog.
Kuchařka: Petras namaste
