- reklama -
Suroviny
1 porce
- 1 PL chia semínek
- půl menšího banánu
- půl jablka
- 1 odměrka rostlinného proteinu
- 2,5 dcl vody
Postup přípravy receptu
-
Semínka nasypeme do mixovací nádoby, zalijeme vodou a necháme je nabobtnat.
-
K semínkům přidáme očištěné jablko s banánem, protein a důkladně rozmixujeme.
Poznámka od kuchařky
Tento recept je zveřejněn i na mých stránkách http://www.jimechytre.cz/prispevky/proteinove-smoo…
Kuchařka: LuciePe
