Povánoční ovocná dietka

47
- reklama -

Suroviny

5 velkých pomerančů
8 mandarinek
5 kiwi
vanička červených (bezsemenných) hroznů
2 granátová jablka
ananas (čerstvý)
3 jablka
sušené brusinky
rozinky
šťáva z 1 citronu
moučkový cukr dle chuti

Postup přípravy receptu

  1. To, co je k loupání oloupeme, jablka ne, ta jen zbavíme jadřinců. Pomeranč, jablka, kiwi, ananas nakrájíme na kostky, mandarinky můžeme nechat na měsíčky, nejsou-li příliš velké, v opačném případě pokrájíme taky.


    Zobrazit celý recept

  2. Kuličky hroznů necháme vcelku. Z granátových jablíček vydlabeme zrníčka (jde to dobře lžičkou a ještě lépe vykrajovátkem na jadřince), jablíčka ihned přelijeme citronovou šťávou, aby nám nezhnědla, přidáme brusinky a rozinky.

  3. Na toto množství jsem dala 3 lžíce moučkového cukru, ale každý si může dát dle chuti.
    Pořádně promícháme a dáme do chladu rozležet.

Poznámka od kuchařky

Cukr se nemusí přidávat vůbec, záleží na vás, jak to máte rádi nebo jak moc to chcete dietní…

Špatný by možná nebyl ani javorový sirup, zkusím příště…