Podtatranský dar

65
- reklama -

Suroviny
4 porce

kuracie mäso
Marináda:
1/2 deci koňaku
lyžica medu
lyžica horčice
2 strúčiky cesnaku
soľ
pepř
zázvor
bazalka
rozmarín
Na zeleninu:
brokolica
cuketa
lusková fazuľka
mrkva
špenát
lyžica sójovej omáčky
vývar
soľ
pepř
Na dokončenie:
smotana na varenie
bazalka
trochu sójováomáčky
šťava z limetky alebo z citróna

Postup přípravy receptu

  1. Mäso si nakrájame na kocky a necháme marinovať 24 hodín. Potom prudko opečieme na oleji. Vyberieme a do výpeku pridáme smotanu, sójovú omáčku, šťavu z limetky a bazalku, dochutíme soľou a korením.

  2. Všetku zeleninu si nakrájame na kúsky a opražíme na oleji, podlejeme vývarom, osolíme, okoreníme, pridáme sójovu omáčku a pár minút podusíme, aby zostala chrumkavá.

  3. Na tanieri mäso polejeme omáčkou, pridáme zeleninu a podávame s ryžou.