- reklama -
Suroviny
- ovesné vločky (miska)
- rozinky
- oříšky
- skořice
- mléko
- lžíce bílého jogurtu
- slunečnicová semínka
- 1-2 lžíce medu
- banány
- jahody
- (Můžeme přidat jakékoli ovoce- např. banány či jahody)
Postup přípravy receptu
-
Ovesné vločky namočíme do vody tak,aby ji pouze nasály (voda nesmí přesahovat přes vločky) asi na 15 minut.
-
Po té začneme zahřívat v menším hrnci či rendlíčku.
-
Až se začnou vločky přichytávat ke dnu, zalejeme asi půl šálkem mléka, chvíli mícháme do zhoustnutí, dle potřeby přiléváme mléko, pak přidáme lžíci jogurtu, rozinky, oříšky, semínka a skořici dle chuti.
-
Prohřejeme, odstavíme z plotny a dosladíme medem.
Poznámka od kuchařky
Vzhledem k tomu, že se jedná o dětské jídlo, opravdu doporučuji sladit maximálně dvěma lžícemi medu. Děti si pak moc zvyknout na sladké a myšlenka nahrazení obyčejné krupicové kaše za zdravější ovesnou pak jaksi přijde zkrátka.
Kuchařka: Ingrid.W
