- reklama -
Suroviny
- 6 lžic ovesných otrub
- 3 lžíce pšeničných otrub
- 4 lžíce nízkotučného bílého jogurtu
- sladidlo
- 3 lžičky prášku do pečiva
- 1 lžička nízkotučného kakaa
- 2 lžíce goji
Postup přípravy receptu
-
Všechny ingredience smícháme dohromady.
Lžící děláme na plech na pečící papír malé hromádky dostatečně od sebe rozestoupené a pečeme 15 minut v troubě předehřáté na 180°C.
Poznámka od kuchařky
Sušenky jsou vhodné pro Dukanovu dietu od 2. fáze, jen musíte počítat s tím, že je máte na tři dny (v druhé fázi jsou povolené pouze 2 lžíce ovesných otrub denně a 1 lžíce pšeničných). U nás je dlabe celá rodina 😀 😀
Kuchařka: Lilith-Isa
