- reklama -
Suroviny
- 1/2 sklenice krup
- 1/2 sklenice strouhané dýně Hokaido( nahrubo)
- 1 malá cuketa nastrouhaná na hrubo
- 1 rajče (nakrájené na malé kostičky)
- 1 okurka (nakrájená na malé kostičky)
- 2 zelené jarní cibulky nebo kousek cibule na kostičky nakrájené
- 1 menší svazek petrželky nakrájené nadrobno
- Na zalivku:
- 1-2 lžíce olivového oleje
- 2 lžíce sójové omáčky
- špetka kurkumu
- 1 česnek
- šťáva z 1/2 citronu
- trochu soli pokud budete chtít
Postup přípravy receptu
-
Vsechny suroviny smichame v salatove mise, v misce prosvedlame suroviny na zalivku a zalijeme.
Dame na pul hodiny do lednice a muzeme jist.
Poznámka od kuchařky
1 porce je 70 kalorii- tady je tak na 2 porce.
Je to recept me dietolozky
Nemela jsem petrzelku,ale i tak je vyborny,dale mam rada rozinky,tak jsem trosku pridala
Kuchařka: Corall+Emmy 30.9.2006
