- reklama -
Suroviny
2 porce
- 50 g pórku
- 50 g mrkve
- 250 g netučného tvarohu
- 3 lžíce bílého jogurtu
- 1/4 lžičky sušené papriky
- sůl
Postup přípravy receptu
-
Pórek nakrájíme nadrobno, mrkev na jemno nastrouháme. Smícháme s tvarohem a jogurtem, osolíme, okořeníme. Podáváme s tmavým chlebem.
Poznámka od kuchařky
vhodné ke snídani či svačině
na 1 porci: 529KJ, bílkoviny 16g, tuky 3g, Sacharidy 8g, cholesterol 10mg, vláknina 1,5g
jinak to lze jakkoli obměnit 🙂 šunka,….
Kuchař: Lenullka
