- reklama -
Suroviny
1 porce
- 1 banán
- 40 g ovesných vloček
- 10 g proteinu (nemusí být)
- 2 lžičky kokosu
- 1 lžička kakaa
- 1 lžička skořice
- 1 vejce
Postup přípravy receptu
-
Banán rozmačkáme a všechny ingredience smícháme do těsta, popřípadě přidáme malinko vody, dle potřeby .
-
Těsto vlijeme do hrnečku a dáme do mikrovlnné trouby na maximální výkon, na cca 3 minuty. Povrch by měl byt lehce nedodělaný, ale ne tekutý.
-
Vyklopíme na talíř a zdobíme jogurtem, ovocem dle chuti.
Kuchařka: Michaela.Koc
