- reklama -
Suroviny
10 porcí
- 5 g chia semínek
- 10 g kokosové mouky
- 30 g pohankové mouky
- 150 ml kefíru
- 2 lžíce vody
- vejce
- 1/2 lžičky jedlé sody
- sladidlo (5 kapek javorových flavdrops)
Postup přípravy receptu
-
Smícháme semínka, obě mouky a sodu. Pak přidáme kefír, vejce a sladidlo. Necháme přes noc odpočinout. Ráno přidáme vodu, aby těsto pomalu stékalo ze lžíce. Na pánvi smažíme lívanečky.
-
Z tohoto množství mi to vyšlo asi na 10 kousků. Zdobíme čímkoliv chcete, já použila tvaroh, domácí proteinellu a ostružiny.
Poznámka od kuchařky
Tento, ale i mnohé další recepty naleznete na http://www.ragefitness.cz
Kuchař: RageFitness.cz
