- reklama -
Suroviny
1 porce
- hrst špenátových listů
- banán (menší nebo půlka většího)
- ovoce dle chuti a možností, cca 150 g (např. mražené lesní ovoce)
- agáve sirup na doslazení
- voda na rozmíchání
- čajová lžička zelených potravin Blendea SUPERGREENS
Postup přípravy receptu
-
Špenátové listy omyjeme. Banán oloupeme, nakrájíme na kousky. Mražené ovoce případně necháme rozmrazit.
-
Všechny ingredience vložíme do mixéru a rozmixujeme do vláčné konzistence. Pokud je smoothie příliš husté, naředíme ho vodou. Můžeme ho dle chuti dosladit agáve sirupem.
Poznámka od kuchařky
Recept z blogu Blendea SUPERGREENS: https://www.blendea.cz/jarni-energy-smoothie/
Kuchařka: Satira
