- reklama -
Suroviny
1-2 porce podle toho, kolik kdo sní
- 100 g jáhel
- 5-6 ks sušených švestek
- hrst ořechů
- 1-2 lžíce medu
Postup přípravy receptu
-
Jáhly spaříme horkou vodou a propláchneme studenou vodou. Dáme na 15 minut vařit. Poté scedíme a propláchneme studenou vodou.
-
Do misky si dáme jáhly kolik sníme a na ně nakrájíme na menší kousky sušené švestky, nalámeme ořechy a zakapeme medem. Vynikající sytá snídaně.
Poznámka od kuchařky
Zdroj-Antónia Mačingová- „Zhubněte jednou provždy“
Kuchařka: JanaDorazinova
