- reklama -
Suroviny
- 1 lžíce másla
- 2 lžíce medu
- 2 hrníčky ovesných vloček
- 1 hrst slunečnicových semínek
- 2 lžíce lněných semínek
- 2 lžíce chia semínek
- hrst oříšků
- 1-2 lžičky perníkového koření
- sušené ovoce (hrozinky, brusinky, meruňky, atd.)
Postup přípravy receptu
-
Na pánvi rozpustíme asi lžíci másla a dvě lžíce medu a jakmile se spojí, přidáme 2 hrníčky vloček (míchám jemné a hrubé), hrst slunečnicových semínek, 2 lžíce lněných, 2 lžíce chia, hrst oříšků a zasypeme to perníkovým kořením (asi jednu lžičku). Vše důkladně promícháme.
-
Jakmile máme hotové, přesypeme na plech s pečícím papírem a dáme zapéct do trouby na 180 °C asi 15 minut. Je potřeba směs hlídat, aby se po krajích nespálila.
-
Jakmile bude müsli upečené, vyndáme z trouby a přidáme sušené ovoce (hrozinky, brusinky, švestky, jablka, atd.). Přidávám ho až po upečení, protože má tendenci se pálit a pak je hořké.
Poznámka od kuchařky
Müsli lze všemožně obměňovat. Podle aktuální chutě a domácích zásob 🙂https://katfoblog.blogspot.cz/
Kuchařka: Katka B
