- reklama -
Suroviny
- Těsto:
- 50 g hrachových vloček
- 20 g ovesných vloček
- 3 vejce
- 1 odměrka proteinu (možno vynechat)
- 2 střední banány (cca 150 g) – čím „zralejší“ tím lepší chuť
- Tvarohová poleva:
- 1 lžíce zakysané smetany
- 100 – 200 g měkkého tvarohu
- 1 lžíce mléka
- 1/2 balíčku vanilkového cukru
- hořká čokoláda na polevu
Postup přípravy receptu
-
Vločky v mixéru nadrtíme na prášek. To samé uděláme i s banány, abychom dostali jemnou kaši. Všechny ingredience smícháme a hurá na pánev.
-
Jako polevu si necháme roztát čokoládu nebo uděláme tvarohovou polevu, smícháme a vyšleháme všechny ingredience. Na ozdobu můžeme použít cokoliv: skořici, kakao, med, kousky ovoce, kokos, ořechy, prostě co máme po ruce.
Kuchařka: agnesK
