Dietní čočková polévka

122
- reklama -

Suroviny

150 g čočky
7 dcl vody
1 cibule
1 mrkev
1 pórek
2 menší brambory
1 lžíce oleje
1 lžíce rajčatového protlaku

Postup přípravy receptu

  1. Čočku namočíme den předem ve vodě.

  2. Cibuli, mrkev a pórek nakrájíme a osmažíme na oleji.

  3. Přidáme protlak a osmahneme.

  4. Toto přidáme k namočené čočce a vaříme 45 min.

  5. Asi 15 min před koncem přidáme nakrájené brambory, polévkové koření a prolisované stroužky česneku a dochutíme.