- reklama -
Suroviny
1 porce
- 1-2 PL medu alebo ¼ ČL stévie
- 1 PL kakaa
- 3-4 ČL chia semínek
- ¾ hrnku mléka
Postup přípravy receptu
-
Všechny suroviny spolu pořádně promícháme metličkou v misce nebo v sklenici.
-
Sklenici (nejlépe uzavřenou) dejte alespoň na 6 hodin do lednice.
Před konzumací pudink promíchejte. -
Čím hustějšího pudinku chcete dosáhnout, tím více chia semínek přidejte a naopak.
Poznámka od kuchařky
Kuchařka: fitrecepty
