- reklama -
Suroviny
2 porce
- 1 lžíce chia semínek
- 100 ml nízkotučného mléka
- 2 lžíce nízkotučného tvarohu
- 2 lžíce cukru
- hrst borůvek
Postup přípravy receptu
-
Chia semínka namočíme do mléka a necháme do druhého dne nabobtnat. Alespoň 2 x promícháme v rozmezí několika hodin.
-
Chia semínka přecedíme a přebytečné mléko použijeme do tvarohu. Tvaroh promícháme s trochou cukru.
-
Borůvky se zbylým cukrem rozmixujeme.
-
Podáváme v průhledných sklenicích. Na dno dáme chia semínka, pak opatrně přidáme borůvky, tak aby se vrstvy moc nepromíchaly.
-
Navrch ozdobíme tvarohem.
Poznámka od kuchařky
Kuchařka: Kocmax
