- reklama -
Suroviny
12-14 porcí
- 2 zralé rozmačkané banány
- asi hrnek jemných vloček (0,25 l)
- 2 lžíce chia semínek
- 2 vejce
- trochu vlákniny (asi 1 lžříce)
- 100 g jemně strouhaného Šmakounu – meruňka
- trochu mléka
- 1 lžíce medu
- 1 lžička sody
- hrst brusinek
- hrst sekaných ořechů
- plátky mandlí
- slunečnicová semínka
- sezamová semínka
- skořice
- trochu oleje
Postup přípravy receptu
-
Vejce, ovesné vločky a trochu mléka smícháme dohromady, necháme vločky nasáknout – asi 15 minut.
-
Přidáme ostatní ingredience a zamícháme. Pokud je hmota hodně hustá, přidejte trochu mléka a opět vše pořádně promícháme.
-
Dáme do formy vyložené pečícím papírem, povrch můžeme posypat semínky a pečeme ve vyhřáté troubě na 190 st. 50-55 minut.
Kuchařka: Zdenka Vyoralkova
