- reklama -
Suroviny
- 2 ks banánů
- 1 ks manga
- 180 g bílého jogurtu
- cca 500 ml mléka – dle požadované hustoty
- vanilkový cukr, nebo javorový sirup
Postup přípravy receptu
-
Mango oloupeme, pecku odstraníme a dužinu pokrájíme společně s oloupanými banány do mixéru. Přidáme jogurt, mléko a vanilkový cukr. Vše rozmixujeme v hladký krém, které můžeme ještě naředit dle chuti a potřeby.
Sladit není nutné, ale pokud chceme, můžeme přidat do smoothie vanilkový cukr, med či javorový, agávový, ječný, rýžový… sirup.
Klasické mléko můžeme nahradit ve smoothi kokosovým a dát mu exotičnější rozměr.
Jestliže chceme smoothie sytější, můžeme navíc přidat i chia semínka.
Kuchař: recepty73
