- reklama -
Suroviny
1 porce
- cca 3 hrsti ovesných vloček
- 1 vrchovatá lžíce arašídového másla
- cca 2 dcl vody
- 1 banán
- semínka na dozdobení (lněná, chia, sezamová, konopná…)
Postup přípravy receptu
-
Do rendlíku dáme ovesné vločky, zalijeme vodou a přidáme lžíci arašídového másla. Přivedeme k varu a asi 3 minutky vaříme.
-
Teď už jen nakrájet banán, ozdobit semínky a je hotovo.
Poznámka od kuchařky
Odkaz na článek na blogu:
http://fitblogies.blogspot.cz/2017/01/arasidova-ov…
Pro další inspiraci navštivte můj blog:
Kuchařka: Petras namaste
