- reklama -
Suroviny
1 porce
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 9 lžic mandlového mléka (nebo rýžového, lískooříškového, sójového…)
Postup přípravy receptu
-
Chia semínka a mléko dejte do sklenice a nechte v lednici přes noc odležet. Semínka do sebe natáhnou tekutinu, utvoří si kolem sebe takový gelový obal a ráno máte parádní puding.
-
Můžete ho posypat ovocem, kakaem, zakápnout medem či posypat cukrem, přidat oříšky… fantazii se meze nekladou.
Poznámka od kuchařky
Bez lepku, ne bez chuti. Inspirace nejenom pro „bezlebkace,“ ale pro všechny, co jedí rádi, dobře a zdravě. http://vylizanytalir.cz/
Kuchařka: vylizanytalir
