- reklama -
Suroviny
4 ks
- Těsto:
- 1 ricotta (tvaroh tučný)
- 3 PL psyllia
- 2 PL chia semínek
- 2 PL slunečnicových semínek
- 2 PL sezamových semínek
- 2 vajíčka
- 1 lžička soli
- 1 lžička prášku do pečiva
- 1 špetka kmínu drceného
- Navrch:
- 1 vajíčko
- 1 PL sezamu (soli, máku…)
Postup přípravy receptu
-
Všechny suroviny (semínka vcelku, nemletá) smícháme a necháme hodinu odležet.
-
Vytvarujeme 4 kaiserky, nařízneme křížek, potřeme vajíčkem a posypeme sezamem či tím, co máme rádi.
-
Pečeme 1 hodinu na 160 °C dozlatova.
Poznámka od kuchařky
Jsou výborné, bezlepkové a bez mouky. Zdravé a plné semínek 🙂
Lepší dělat zrovna dvojitou dávku, je-li víc strávníků :))
Kuchařka: Olga Urvalkova
