- reklama -
Suroviny
1 porce
- Na smoothie bowl:
- 2 banány (rozkrájené na kolečka a předem zmrazené)
- 1 dl ledové kávy cold brew (nebo předem vychlazeného espressa)
- 2 lžičky kakaa
- Na ozdobu:
- kokosové plátky
- lněná semínka
- pohankové lupínky
- lyofilizované maliny (maliny sušené mrazem)
Postup přípravy receptu
-
Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste svůj mixér nerozbili), přilijte kávu a kakao a rozmixujte dohladka.
-
Vzniklou ovocnou „kaši“ přelijte do talíře nebo misky a ozdobte kokosovými plátky, lněnými semínky, pohankovými lupínky, sušenými malinami, nebo čímkoli, co máte rádi.
Poznámka od kuchařky
Další recepty najdete na https://www.freshbites.cz
Kuchařka: FreshBites
