- reklama -
Suroviny
1 porce
- 2 PL quinoa vloček (zarovnané)
- 250 ml rýžového mléka
- 1 KL javorového sirupu
- 1 jablko
Postup přípravy receptu
-
Vločky zalijeme mlékem, přivedeme k varu a vaříme cca 10 minut.
-
Jablko okrájíme a nastrouháme najemno. Po pěti minutách přidáme k vločkám, zamícháme a povaříme spolu s nimi.
-
Dochutíme javorovým sirupem.
Poznámka od kuchařky
Vhodnost dle zavedených surovin.
Dala jsem tuhle kaši dceři ráno poté, co předchozí večer měla zažívací problémy. Rýžové mléko je zde proto, že klasické kravské by bylo moc těžké na trávení. Quinoa vločky dodají energii. Jablko je při trávicích problémech vhodné pouze podušené nebo povařené, povařené přímo s kaší je výhodné i proto, že je snídaně připravená rychleji a z jednoho kastrůlku. Javorového sirupu jen trošku, ale může se dát, jednak dodá energii a také příznivě ovlivňuje trávení.
Kuchařka: Johanka128
