Dietní lehká zelňačka

144
- reklama -

Suroviny

3 mrkve
2 větší cibule
1 celer
1 hlávka bílého zelí
3 brambory
3 červené papriky
4 rajčata
1 petržel
vývar
Podle chuti:
chilli paprička
sůl
Podle potřeby: voda.

Postup přípravy receptu

  1. Zeleninu omyjeme, zbavíme stopek a natí.

  2. Zelí, celer a papriku nakrájíme na tenké nudličky.

  3. Mrkev, petržel a cibuli na kolečka. Zeleninu dáme do většího hrnce (kromě brambor), zalijeme vývarem tak, aby byla veškerá zelenina zcela ponořena.

  4. Osolíme a vaříme asi 30 minut, nakonec přidáme brambory a vaříme do změknutí asi dalších 15 minut. Kdo má rád ostřejší, přidá společně s bramborami i chilli papričku. Tuto polévku podáváme i jako hlavní chod.